女性坐月子期间的饮食指南

　　 糯米：性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

　　 黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。产后的妈妈腹部肌肉家肯定是松弛的，接下来的一段时间都会放在塑身上面，这么一个良好的食材，试问坐月子的时候又怎么能错过呢。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]