夏天吃什么好呢

　　因为夏天到了，胃口的话呢，就是会发生一些的变化，胃口总是不太好的，那么在夏天吃什么样的菜是比较好的呢，那么我就简单介绍几种吧!

　　绿豆：这个可就是夏天必吃的一种哦，因为绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　山药，好吃的山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果比较好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　樱桃西瓜冰。可以是提前的把一些的西瓜一勺勺挖出到碗里，然后放入冷冻室冻成冰。再把西瓜冰和去核的樱桃、冰激凌和炼奶放一起搅拌即可。千万记得西瓜去籽。

　　胡萝卜：胡萝卜对于改善人体便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。