冬季排毒很重要，饮食排毒最安全可靠

        2、绿豆汤

　　  在一颗不起眼的绿豆中，含有多种维生素、钙、磷、铁、无机盐等，甚至于超出粳米。除了具有良好的食用价值，在药性方面也具有一定的价值。如发生有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)及鱼虾等各种食物中毒的情况，可用绿豆加甘草、霍香一同煎服可以缓解中毒者的症状，因此绿豆还有不为人知的解毒功效。

        而在绿豆中所含有丰富的维生素b族、蛋白质、氧化镁等成分，除了能促进身体的新陈代谢之外，在秋冬季节绿豆汤也是排毒养颜佳品。同时绿豆还能降低体内的胆固醇含量，保护肝脏、防治过敏。