冬季排毒很重要，饮食排毒最安全可靠

      6、醋可美容、排毒

　   醋具有很好的杀菌、作用。研究发现在醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸。患有便秘的人群可饮用稀释的醋来促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。除了药效价值外，醋还具有一定的美容功效，长期服用可治病养颜，彻底根治便秘。

      在冬季，我们体内肾脏器官最为活跃，如果吃太咸的食品，肾气加旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，冬季比较好少吃咸味食品，以防肾水过旺。相反，在冬季可以多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。