经常不吃早餐有哪些危害

http://food.qm120.com2012-03-29 14:18:24 来源：全民健康网

不吃早餐有哪些危害

[[长期不吃早餐易衰老]]不吃早餐有哪些危害？不吃早餐还可能加速衰老。要知道，鉴于整个上午腹中空空，人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质。。。 [全文]

[[不吃早餐的5大危害]]　不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织。。。 [全文]

[[不吃早餐降不了血糖]]不吃早餐有哪些危害？若长期不吃早餐，体内的蛋白质就会被分解，转化成血糖。大量的蛋白质被分解，就会使机体的抗病能力下降。。。 [全文]

健康的早餐要怎么吃

[[胃不好的人应怎样吃早餐？]]合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等。。。 [全文]

早餐吃什么好

[[早餐吃点肉精力更充足！]]多吃鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、坚果、种子、水果、蔬菜、菌类等10种食品。这些是很好的抗压力食品和天然功能食品。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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