日常饮食要警惕隐形“高盐大户”

　   2.早餐麦片

　　相信谷类脆片已经成为不少人心目中的健康早餐，然后事实却不像大家想的般美好，它其实也是“高盐大户”。经过调查研究发现，市面上有14个品种的早餐麦片有一半达到英国高盐标准，在一些谷类脆片中，其中有些竟然达到1030毫克的含钠量。

      解决方法：在超市选购的时候，比较好是能看一些食物包装袋上的标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。