日常饮食要警惕隐形“高盐大户”

   　6.凉面

　　随着天气的逐渐回暖，凉面等小吃又开始逐渐出现在我们的生活之中，但专家建议，对于这类食物比较好能少吃。因为市面上不少凉面在制作的过程中都有加入小苏打来增加弹性，在小苏打里面含有大量的钠，而且在芝麻酱中也含有大量的钠，如果两者同时食用的话，会造成摄入钠超量。

      小编在这特别要提醒患有高血压、高血脂等慢性病的患者，对于含盐量较高的食物比较好不要吃，比如腌制品、罐头等食物，都含有大量的钠。并且像上面提到的这些含有隐形盐的食物，在日常生活中也要尽量避免。