减肥瘦身可适当吃点辣椒

      当然除了辣椒以外，还有很多不同的食物都具有减肥功效，比如牛奶、番茄等，下面我们就一起来看看这些具有减肥功效的食物吧：

　   1.牛奶

　　相信很多人都知道牛奶具有减肥的功效，但很多人都不敢怎么喝牛奶，主要还是因为怕上火。其实牛奶不仅不会上火，同时还能给我们人体解热毒、去肝火。我国中医认为，牛奶性微寒可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，并且在牛奶中含有多达70%左右的水分，能补充我们人体因为春季干燥的气候所流失的水分。

      注意：在饮用牛奶的时候比较好是以液态的为比较好，如果把牛奶冻成冰块的话，这样的牛奶中就几乎不含营养物质了。