减肥瘦身可适当吃点辣椒

   　3.番茄

　　番茄可是减肥食品的首选佳品，除了具有减肥功效以外，同时番茄里面所含有的番茄红素还具有很好的抗氧化功效。因此多吃番茄除了能减肥以外，同时还具有很好的抗衰老的功效，并且还能清热解毒、平肝“去火”。

      特别是现在以养肝护肝为主的春季，更应该多吃番茄，以此来更好的宣泄肝气。