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巧妇教您做茄子的省油方法

http://food.qm120.com2009-06-10 16:59:57 来源:全民健康网

关键字:烹饪技巧 茄子

      茄子是我们居家生活中常吃的一种蔬菜,但是在烧制茄子过程中,废油的问题一直困扰着我们,食用时又油又腻同样是令人烦恼,现在给大家介绍两种炒茄子不费油的方法

  (一)

  1、先将切好的茄子用盐拌匀腌15分钟,然后挤去渗出的水。
  2、炒时不要加水,反复煸炒至茄子变软,然后再加入各种调料,这样炒出来的茄子既省油又可口。
  另外茄子切开后颜色容易变黑,在炒之前可在清水或淡盐水中浸泡一会,就不会变色了。

  (二)

  1、先用一勺淀粉和一大碗水调匀较稀的淀粉水。
  2、把切好的茄子放入淀粉水中浸泡,即可马上使用。
  3、先用大火来炸茄子,待泛黄后马上改用中火,防止外焦内硬。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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