日常生活中要多喝有营养的饮料

       暴饮暴食是导致人体衰老，以及危害健康的一个重要因素。如果长时间无规律性的暴饮暴食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化等疾病，很有可能提早进入更年期。