日常生活中要多喝有营养的饮料

       针对上面女性朋友所遇到的麻烦，养生专家推荐了一种四季咸宜、老少均合的养生食品：粥。“古人把粥称为食物中的‘’，不论病人、健康人、老人、妇孺及成年人，均可一年四季常用。古人甚至在病人身体衰弱，或在发生热性病之后，各种食物尚在禁忌之列的时候，仍然推荐食粥，以保养胃气。”