日常生活中要多喝有营养的饮料

       偏食、挑食是很多人的通病，但却很少有人知道就是因为挑食这么一个小小的问题，就很有可能给你带来各种疾病以及人体衰老。中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，只有五谷杂粮摄取均匀，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”