爱家“煮妇” 必会的18道菜
http://food.qm120.com2009-05-27 09:33:20 来源:全民健康网
炒四丁
原料:
藕40g 火腿肠40g 青辣椒40g
调料:
老干妈牛肉末豆鼓油5g 盐3g 味精1g 酱油2g 葱2g 花椒1g
做法:
1、青椒、红椒去蒂去籽洗净后切成丁,火腿切丁,莲藕去皮洗净后切丁,葱切片。
2、炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入葱、花椒、老干妈牛肉末豆鼓油大火爆出香味,迅速倒入四丁翻炒3分钟左右。
3、放酱油、盐、味精翻炒均匀后,出锅即可。
小贴士:
1、炒这道菜关键得用老干妈牛肉末豆鼓油,才够入味,若没有,可用其它类似酱料替换。
2、老干妈牛肉末豆鼓油一定要用大火爆香。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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