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鱼的做法大全

田鸿艳

http://food.qm120.com2011-05-06 14:37:28 来源:全民健康网

        现在百姓餐桌上鱼已经不是什么新鲜食物,吃久之后难免食欲减退,这里推荐两种家常鱼的做法大全,试试换个口味。

      1、糖醋刀鱼

      原料:新鲜刀鱼700克。

      配料:老醋120克、白糖120克,酱油、料酒、葱花、姜丝、精盐、麻油各适量。豆油750克(约耗70克),水约300毫升。

      做法:

      (1)、刀鱼剖去内脏、鱼头及鱼尾,洗净控去水分切成约一寸半左右的块。

      (2)、把刀鱼块内拌入料酒、酱油、精盐,腌渍约30分钟左右。

      (3)、锅置于炉上,放入生油,待油烧到八成热时,将鱼块放入锅中炸五分钟左右捞起,倒出锅内热油。

      (4)、留少许底油,投入葱花、姜丝略爆一下,放进鱼块,烹入料酒,加盖稍焖片刻。然后揭盖加入酱油、白糖、米醋,即用小火焅约五分钟,待糖醋汁收浓后,淋上麻油,翻搅均匀,即可出锅装盘。

       特点:色泽金黄,甜酸香鲜。

       2、拌鱼丝

      原料:小霸鱼(鲤鱼)700克,芹菜30克,青椒30克,胡萝卜30克,肉丝约30克。

      配料:鸡蛋清2只,盐10克、白糖10克、料酒5克,葱丝、姜丝、蚝油、味素、麻油、酱油、芥末酱、淀粉各适量。汤150毫升,猪油800克(约耗50克),清水约500毫升。

      做法:

      (1)、把霸鱼剖去内脏洗净,顺骨剖成二片,剔去鱼脊骨及肚皮,将鱼肉切成一寸半长的细丝细,放在小盆内

      (2)、往盆内的鱼肉丝上倒入料酒、盐、味素、胡椒粉、蛋清及淀粉搅和均匀,再加入麻油拌匀待用。

      (3)、芹菜、青椒、胡萝卜等洗净,分别切成细丝段备用。

      (4)、取锅置于旺火上,倒入清水,把水煮沸腾。然后倒入准备好的三种菜丝,略焯一下,捞出用凉水过凉,把过凉的菜丝均匀码放在一个盘子上。

      (5)、另取一干净的小碗,把味素、盐、麻油、蚝油、芥末酱、清汤调好待用。

      (6)、把锅内倒入少许油,待油热后,倒入肉丝、葱丝、姜丝、盐、酱油煸炒熟后备用。

      (7)、将炒锅置于旺火上,倒入猪油,待油烧至四成热时,投入腌渍好的鱼丝,用筷子搅散,待油温到八成热时,鱼丝浮起来即捞出,沥去油。接着用清汤炖一下鱼丝,沥干汤汁后倒在菜丝上面,再撒上备好的肉丝,最后把调好的汤汁沿边淋在上面即成。

      特点:白绿红相间,鲜嫩爽口。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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