养颜解毒 补气长寿汤

      主治功效：

      补血养气、安神宁心

      材料：

      鸡腿......1只
      鸡脚......5只
      枸杞......15克
      干淮山....20克
      党参......20克
      桂圆肉....15克
      沙参......20克
      生姜......3片
      玉竹......20克
      红枣......5颗

      ：

      1）鸡腿洗净斩块，鸡脚剪去脚趾，锅内煮开水，放入鸡脚，鸡脚煮2分钟入血水，取出冲洗干净备用。

      2）另取一锅注入冷水（量是盖过所有材料的1.5倍的量）于锅内，放入所有材料煮开后转中小火熬煮

      至剩三碗汤的量，放入少量盐调味即可。

      [[编辑推荐：南瓜牛奶浓汤]]