抗衰老必备的补血食谱

　　四、豌豆尖豆腐汤

　　食材：豌豆尖、豆腐、食用油

　　做法：锅中放入适量的花生油，烧热后放入豌豆尖煸炒，等到其变色后再放入适量的清水，同时放入豆腐和冬粉，水开后加入调料即可出锅。

　　这些都是日常生活中补血功效最明显的食谱，因此经常感觉血虚以及脸色苍白的人群在平时都可以多吃。除此之外，还有像红枣、龙眼等都具有很好的补血功效。