冬季老年人高血压吃什么好

       2、竹笋

       在竹笋中含有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，这样的一种食物绝对是养生保健的首选。特别是对于患有高血压的人群来说，是最适宜的食物，同时还具有降血压的功效。