宝宝要多吃增强免疫力的食物

　　宝宝拥有良好的免疫力是保证生长发育的基础，因此对于增强免疫力的食物，身为妈你一定要多了解。那么哪些增强免疫力的食物适合宝宝食用呢？

　　1.黄、绿色蔬菜：天天五份蔬果，不只是饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。

　　2.优酪乳：婴幼儿正值身体快速增长及脑神经高速发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。