夏季保健老年人吃什么好

       2.吃的清淡

       很多老年人在夏季都会出现食欲下降的现象，这个时候就要多吃一些清淡以消化的食物，比如豆制品、鸡、鱼、新鲜瓜果等，同时对于一些油腻的食物要尽量避免食用。