宝宝的夏季饮食如何安排

         宝宝的夏季饮食如果不能进行合理的调整以及安排，就会给宝宝带来很多的不适以及困扰，这是很多父母都不愿见到的。那么如何调整宝宝的夏季饮食呢？

          1.主副搭配

         我国的三餐习惯一般都是以晚餐为主，对于早餐以及午餐一般都是随便应付，这样的饮食习惯很不利于儿童的成长以及发育。特别是在消耗量比较高的夏季，宝宝的饮食应该在早餐上加以调整，一定要确保营养丰富全面。如果不能保证早餐充分的营养供给，就会导致儿童上课注意力不集中，因此每天早餐的食物应该有油条、烧饼等配上什锦酱菜、五香黄豆，肉松、豆浆、小米粥等。