考生的饮食要拒绝改变

     3.补水很重要

     每年的中高考期间通常天气都以炎热为主，很多考生由于压力过大以及情绪过于焦虑等情况，通常都没有喝水的习惯。专家指出，要想缓解压力喝水也是一种很好的方法，如果喝不惯白开水，家长可以给考生准备一些绿豆水、榨果汁等饮品。