考生的饮食要拒绝改变

        专家指出考生的饮食千万不能做太大的改变，除非有一些特殊的情况，否则如果大幅度改变考生的饮食的话，很有可能会引起考生的不适。除了饮食方面以外，像一些具有特殊功效的保健品也不适宜给考生服用。

        1.忌盲目购买保健品

　　  根据调查研究发现，虽然说近几年已经不再盲目跟风买保健品，选择保健品也都比较理性，但每到中高考时间还是会有很多家长去购买一些具有提神健脑、提高免疫力方面的保健品。而家长购买保健品的原因通常都是因为考生出现焦躁、厌食等情况。

        其实孩子出现这些情况并不一定非要通过保健品来解决，家长不妨在保证正常饮食的基础上，再适当的做一些调整。比如把日常所需要的一些食物换着花样来做，偶尔的变化烹制方式，这样就能很好的改正考生的这些情况。如果效果不明显的话，家长才能考虑是否需要购买保健品。