男性肾阳虚吃什么食物补肾

　     4、虚胖男士清淡饮食

　 　近年来，我国男性都出现了肥胖的问题，并且还有不断上涨的趋势，在这些男性当中，有大部分是属虚胖体质肥胖，并且这种虚胖也是成为许多慢非传染疾病危险因素。

　 　进补原则：对于一些虚胖男性，或者是虚胖体质的人来说，在日常的饮食中对于脂肪类食物就要进行一定的控制，并且饮食比较好是以清淡为主。在选择烹饪菜肴的方式时，比较好是以清蒸、清炖、凉拌等方式来代替煎、炸等制作方式。

　　 食疗方案：在日常的一日三餐中，不妨多吃一些鱼、虾和海参等食物，同时还可以搭配着赤小豆汤、冬瓜等食物一块食用，熬汤比较好。这些食物不但具有利尿的功效，同时其中还含有促进减肥作用的左旋肉碱，非常有利于虚胖男性食用。