剖腹产妈妈的术后饮食调理

   　剖宫产妈妈月子饮食5大要点

　　1.饮食要富含蛋白质

　　产后的新妈妈对于蛋白质的摄入量要比平时多，尤其是动物类的蛋白，这样可以更好的促进身体的恢复。因此不妨多吃些鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血等食物，在这些食物中都含有身体所必须的动物蛋白。

      除了动物蛋白以外，植物蛋白也是必不可少的，因此在此期间还可以多吃些豆类食品，但比较好是适可而止，如果过量摄取的话会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。