产后瘦身美容饮食是关键
http://food.qm120.com2011-03-29 09:31:03 来源:全民健康网
(2)水果推荐
蔬菜和水果一直以来都有着养颜作用的说法,比如像荔枝、樱桃、红枣、橙、橘、柑、香蕉、苹果等水果,其中含有大量丰富的维生素a,对于除皱抗衰老有着非常好的作用。
荔枝:果肉多浆,集多种营养成分于一身,有通神、益智、润肤之效。
樱桃:以“水果的眼睛”著称,营养丰富,其所含的微量元素铁居百果之首,维生素a、b、c的含量也名列前茅。这些营养成分对滋肤、美颜很有好处。
西瓜:吃剩下的西瓜皮请不要扔掉,可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后,再用清水洗净,涂上一点面脂。长期坚持下去,可使面部皮肤白皙细嫩。
菠萝:粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁擦洗,天长日久,不仅能清洁滋润皮肤,还可以防止长疮。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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