糖尿病患者要警惕看不见的糖

      在食物的五味当中，其中甜味是最容易让人接受的一种，也可以说喜甜是我们人类的自然反应。但虽说甜食好吃，却也在同时危害着我们人体的健康，根据一项最新的调查研究发现，每个女性每天平均要消耗大约为64公斤的甜品。

      随着现活水平的提高，很多人都换上了心脑血管等疾病，特别是在民间被大家成为“富贵病”的糖尿病，更是首当其冲。这与甜食的摄入有着密切相关的联系，过量的甜品会侵入你的身体，并且与脂肪联手破坏我们人体的机体健康。虽然说现在对于健康的认识越来越强烈，对一些糖果、蛋糕等糖分代名词的食物会保持一定的距离，但一些看似不含糖的食品同样在危害着我们的身体健康。

      很多糖尿病患者都觉得很奇怪，自己明明对一些含糖的食物都避而远之了，为什么血糖还是不能下降，反而还有继续上升的趋势。这就是你身边一些隐性的甜食在作怪，怎么辨认这些隐性的含糖食品，这就需要炼就一双火眼金睛了。要辨认含糖食物，通常要做到一下几点：