饮食频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 人群营养 >> 正文

女性经期饮食禁忌

http://food.qm120.com2011-03-08 09:26:00 来源:全民健康网

      由于生理结构的不同,因此女性朋友在每个月都有那么特殊的几天,在这几天里女性朋友一定要特别注意,特别是饮食方面一定要提高足够的警惕。很多患有痛经月经不正常的女性朋友有大部分原因是平时饮食不合理造成,女人要学会自己关爱自己的同时,更要懂得饮食保养。

  一、女性经期不能吃的水果

  相信很多女性朋友都吃在在经期不能吃冰,其实不光是不能吃冰,对于一些属性偏凉的食物也尽量不要吃,例如冰品、茄子丝瓜黄瓜冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子西瓜等等,除了不能多吃凉性食物以外,同时对以酸性的食物也比较好能不吃,酸涩的食物有酸梅、未成熟味酸之水果等。

      在经期比较好是以热食为主,但并不是说就可以多吃辛辣的食物了,像油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等辛辣食物也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。   

首页123尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}