孩子在十岁前的饮食注意

     都说孩子是未来的希望，因此在孩子小的时候我们就应该为他们的将来打下良好的健康基础。对于不同年龄阶段的宝宝，我们要配合以不同的饮食方式，这样才能有利于儿童每个阶段的成长。在孩子十岁以前的饮食是非常关键的，可以说是关于着他一生的健康。

 
　　一、3个月内不要咸：

     在这个阶段的婴儿一般主要以母乳为主，在母乳以及牛奶中含有足够的盐分来应对宝宝的成长需求，所以不用额外给宝宝吃些含盐分的食物。而且3个月后宝宝的肾功能也逐渐发育健全，则可以适当的吃一点盐或含盐的食物。

　　二、1岁以内不要蜜：

     由于在这个阶段的宝宝其倡导内一些正常的菌群尚未完全建议，如果在这个时候给宝宝吃一些含蜜的食品，宝宝则容易出现恶心、腹泻等症状。在等到周岁以后，宝宝肠道内的各种正常菌群完全建议后，才可以适当的吃一些蜂蜜等食物。

　　三、3岁以内不要茶：

     在我们日常所喝的各种茶叶中都含有一种叫鞣酸的物质，它会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，如果在这个时候给宝宝喝茶，则会严重影响其正常生长发育。

　　四、5岁以内不要补：

     在这个年龄阶段的宝宝是其生长发育最为关键的时候，很多父母为了让宝宝能更好的成长经常会给宝宝吃一些补品。专家告诉我们，这样的方式是错误的，在所有补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟。

　　五、10岁以内不要腌：

     腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚盐。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

     在宝宝十岁以前，父母们只要科学合理的给宝宝安排他们每天的饮食，就能很好的帮助他们生长发育，并不需要特别的进补。