流产后的康复，饮食调整要注意

　　（1）鸡蛋枣汤。

    选用新鲜鸡蛋2个，红枣10个，适量的红糖。等锅中的水煮沸以后再打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，用文火煮20分钟就可以了。这个汤可以补中益气和养血。适用于贫血及病后、人工流产后气血不足的调养。

　　（2）荔枝大枣汤。

    选用干荔枝、干大枣各7枚。加入水之后煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　（3）豆浆大米粥。

    豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　（4）乳鸽枸杞汤。

    乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　（5）糖饯红枣。

    干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于人工流产后贫血或血象偏低等。