准妈妈孕期饮食很重要，要合理安排

http://food.qm120.com2011-01-05 09:36:31 来源：全民健康网

: [[孕妇饮食以营养易消化为原则]]; 比如孕吐较重的孕妇，在饮食上面则要注意要以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，在日常饮食中要先简单后多样化。。。[全文]

[[怀孕期间营养过剩很不好 ]]过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。目前有一些女性在怀孕前盲目大量补充营养。。。[全文]

孕妇饮食注意事项

[[女性吃肉过多竟致流产 ]]如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。。。[全文]

: [[孕前饮食，三种食物可致不孕]]; 孕前吃什么好，作为８０后一代人如今已经进入了一个结婚生子的高峰期。但是对于绝大多数人来说，并没有做好充分的准备。。。[全文]

[[十八种食物孕前绝对不能碰 ]]孕前的饮食是尤为重要的，否则会出大乱子。土豆中含有生物碱，存的越久土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育。。。[全文]

饮食解答

: [[孕妇能吃巧克力吗]]; 孕妇其实是可以吃巧克力的，但是，一定不要过量。巧克力中的卵磷脂等营养元素，对于胎儿的发育还大大有利呢。。。[全文]

[[孕妇能吃甘蔗吗？]]甘蔗甜甜的口感是非常讨喜的，所很多怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱。这时，很多人就有这样的疑问了，孕妇能吃甘蔗吗。。。[全文]

准妈妈补血食物

: [[孕妇贫血吃什么补血好？]]; 孕妇由于在怀玉期间的生理变化，出现贫血是很正常的事情。孕妇补血也没有什么特别的地方，补血的同时也要补充铁质。。。[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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