黑色食物极具抗衰老的功效

       黑加仑

　　黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对我们的身体健康具有很大的益处，所以对其受欢迎的程度也就不觉的 奇怪了。在我国市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。其中在黑加仑油中富含γ—亚麻酸，长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　水果都有一个规律，即颜色越深，营养价值越高。即使是同一个水果，但如果吃的部位不同颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同对人群营养也就不同。颜色越深，就代表着营养成分也就越高，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，比较好连皮一起吃。