不同颜色的食物，滋补不同的五脏六腑

              慈禧太后为什么到了晚年依旧容光焕发，并且从外貌上来看并不显老。这主要靠的就是古方中医的养生。而真正意义上的养生《黄帝内经》主要从心情、饮食、顺应自然环境等方面论述。我们每个人的机体都是一个独立、庞大的小宇宙，要想在短时间内想获得健康的体魄，或者掌握正确的养生方法，那么首先一定要了解自己的体质。

　    　　 社会是不平等的，有的人可能生活水平好一点可能平时饮食也就好点，摄入的营养也就多点；有的人生活水平差一点，饮食差导致摄入的营养成分也就不足。因此也就有了“奉养有膏粱藜藿之殊”这一说。两种生活饮食方式不同，饮食结构不同，那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐之别，天时有寒暖之不同，受病有深浅之各异，这就体现了中医“同病异治”的精髓。

　　 我国中医古方讲的饮食养生，讲究的是“五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，随着相配对的是五态肝心脾肺肾。人体是一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。