黑色食物极具抗衰老的功效

      乌梅

　　乌梅内含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅性质属碱，属于碱性食物，乌梅除了还有丰富的维生素以及矿物质外还含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。