不同颜色的食物，滋补不同的五脏六腑

      红滋心——苹果养心

　　苹果是中医上承认的比较好的养心食物，苹果内含有糖分因此更能双重保护心脏。而所有的红色食品都具有活血化瘀的功效，这对对心脏来说又是一层保护层。普遍所讲的红色食物如：红苹果、山楂、红枣、西瓜、山里红、红心萝卜、桃子等。同时红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。