三问题有年轻化的趋势

　　以往，一般是随着年龄增长才容易出现的老年人“三高”问题开始逼近中年人。随着生活水平的提高，西化的饮食结构、生活方式让很多中国人的健康状况发生改变，致使慢性病的发病率逐年上升，甚至不少青壮年都出现了高血压、高血脂、高血糖（俗称三高）的症状。为了进一步了解“三高”症状在我国的最新发展趋势，39健康网日前开展了一次针对“三高”人群的健康调查。

　　逾四成网民40岁前患上“三高”

　　本次调查共有3471人参加，调查显示，在“三高”人群中，逾四成网民40岁前患上“三高”，比起10年前“三高”六七十岁的集中发病年龄，早了20岁。另据数据显示，八成患者压力缠身，高强度的工作是“三高”年轻化的原因之一。治疗“三高”应采取早发现早治疗的原则，定期体检能够及时发现“三高”症状。

　　“三高”人群不良生活习惯突出

　　调查显示，“三高”人群吸烟喝酒现象普遍，五成患者有吸烟习惯，而有喝酒习惯的患者则超过六成。另据数据显示，六成患者有熬夜习惯。调查结果反映，“三高”人群不良生活习惯突出。广州军区广州总医院内分泌科主任邓爱民指出，在职场竞争激烈的情况下，中青年人普遍忙于加班或应酬，致使不良的生活方式成为三高症高发的主因。因此，培养良好的生活习惯是防治“三高”的关键，戒烟戒酒尤为重要。吸烟百害而无一利，对于“三高”人群来说，更有促使交感神经兴奋，使心跳加快，周围血管收缩，从而增加患心血管疾病的危险。酒精则是高热卡物质，长期大量饮酒会导致高热卡摄入，不利于“三高”的预防和治疗。

　　网民“三高”防治意识普遍缺乏

　　值得警惕的是，三成患者没有采取任何治疗措施。另据数据显示，九成以上患者会吃高脂肪食物，仅17.18%选择清淡饮食。在锻炼方面，患者也不够重视，三成患者每周运动1小时以下，四成患者每周运动1~5小时。饮食不节和运动量不足，致使肥胖问题成为六成“三高”人群的困扰。

　　专家指出，对于“三高”的防治，关键是食疗、有氧运动和控制体重。若患者体内血脂代谢正常，可以不依靠药物，完全通过控制饮食和体育锻炼治疗“三高”；若患者身体机能有缺陷，通过控制饮食和身体锻炼也达不到降低“三高”的效果，就需采取药物治疗措施。一般以3个月为期进行观察，3个月后没有效果的，就应该转往药物治疗。