痛经吃什么食物好 网友推荐香蕉牛奶加蜂蜜

　　维生素Ｂ族也是对付痛经的好东西。特别要说明的是，其对经前紧张症有显著疗效，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素可以稳定情绪，帮助睡眠，让人充满精力，还可以减轻腹部疼痛，香蕉当中含的量也较多，痛经的女性不妨多吃一些香蕉。

　　如果女性长时间出现痛经症状，或者疼痛感觉剧烈，难以忍受等状况，那么就一定要去看医生了。万万不可以滥用止痛片，耽误了病情。