痛经吃什么食物好 网友推荐香蕉牛奶加蜂蜜

　　痛经吃什么食物好，痛经对于未婚的女性来说，就像是口腔溃疡一样平常。虽然如此，但是女性朋友仍然对此头痛不已。那么，痛经的时候，我们应该吃些什么来缓解呢？下面我们就来教你治疗的痛经的独家秘方。

　　很多的未婚女性，每次来月经前，都会出现下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等等经期状况，这些都是恼人的痛经症状。经期为何出现这类症状呢？主要的原因是青春期女性的子宫颈比较细长，或者是尚未未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。

　　尽管大部分的痛经象限都是女性正常的生理现象，但是，疼痛的不适感觉常常使人坐卧不宁、睡眠不安。妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每天晚上睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，就可以有效的缓解痛经症状。