糖尿病人吃什么好 糖尿病饮食6大建议

　　糖尿病人吃什么好，糖尿病患者的饮食需要尤为值得注意，平日里要注意糖分的摄入。而糖尿病食疗一定要坚持，只有持之以恒的完成一段时间，饮食疗法才会看到成效。饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、 脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异，对于消瘦的1型糖尿病患者，青少年的2型糖尿病患者，妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量，不能 一概而论。另外还要注意与运动和药物良好的配合使患者血糖保持平稳达标，这样才能有效控制病情。

　　○糖尿病患者可以饮酒吗？

　　喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入，如每日红酒100-150毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，因而饮酒时应同时进食。

　　○面对丰盛菜肴吃什么

　　糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、 涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。