九款不放调料的营养汤

　　鲍鱼煲老鸡

　　营养功用：补气补身、明目强肝。

　　原料：12头鲍鱼6只、沙参50克、枸杞50克、红枣100克、龙骨400克、赤肉400克、老鸡500克、莲藕150克。

　　做法：

　　1.将莲藕洗净、切块备用;红枣洗净备用。

　　2.新鲜鲍鱼洗净备用。

　　3.龙骨、赤肉、老鸡处理干净，切成块备用。

　　4.砂锅放2/3水，烧开后，下入鲍鱼、老鸡、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入沙参、枸杞、红枣、莲藕，文火炖4小时即可。

　　老黄瓜煲猪肘

　　营养功用：健脑安神，润肌强肾。

　　原料：猪肘500克、老黄瓜400克、红小豆40克、蜜枣4个。

　　做法：

　　1.老黄瓜洗净带皮切块备用。

　　2.红小豆提前泡发，蜜枣洗净备用。

　　3.猪肘洗净，与老黄瓜、红小豆蜜枣放入焖烧锅烧开10分钟焖2~3小时即可得到老火靓汤的味道。

　　特别提示：膳魔师焖烧锅，由于是在一种密封状态下焖煮食物，可保持菜肴的原汁原味，营养价值也不会随着焖烧的过程大打折扣，而是更多地保留在食材和汤汁当中，是煲汤的好选择。

　　菜胆无花果煲猪肺

　　营养功用：清热润肺、止咳化痰。

　　原料：菜干200克、奶白菜400克、无花果100克、南北杏100克、龙骨400克、赤肉400克、猪肺半只。

　　做法：

　　1.将菜干提前泡发、洗净备用;奶白菜洗净备用。

　　2.猪肺洗净、切块备用。

　　3.龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　4.砂锅放2/3水，烧开后，下入猪肺、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入菜干、无花果、南北杏，文火炖4小时，起锅前放入奶白菜，微煮即可，否则奶白菜容易煮烂。

　　是不是大家可以看出来这九款汤几乎都没放什么调料呢？调料本身吃多了对身体有害处，而这些汤品不需要放调料一定可以很美味，可是原汁原味的哦，大家都可以在家做做看。