“五佳”让夏季养生更完美

        5.最佳防晒食物

　　  可以说防晒是夏季的头等大事，除了可以通过一些防晒霜、隔离霜等进行防晒之外，还可以多吃一些西红柿，同样可以达到防晒的作用。实验表明，每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%，这主要是番茄红素起到主要的作用。

        夏季养生应该从多方面入手，这样才能让健康以及生命的质量，同时还能将伤害降到最低。