“五佳”让夏季养生更完美

        4.最佳抗疲劳食物

　  　夏季很容易出现四肢乏力、注意力不集中、头昏等情况，这个时候多喝果蔬汁是不错的选择。因为在蔬菜以及水果中都含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等物质，这些物质都能够源源不断的给人体补充能量，从而消除疲劳。