夏季饮食不均的五大危害

        3.皮下出血

        比起味道鲜美的肉类食物，很多人都不怎么喜欢吃水果、蔬菜类食物，特别是一些男性，更是“无肉不欢”。但这类人经常会出现牙龈出血、伤口感染等情况，这就是由于体内缺乏维生素c所导致。维生素c与胶原和结缔组织形成有关，可使细胞紧密结合，如果缺乏的话就会直接影响到牙齿、牙龈的健康，从而容易出血皮下出血、感染等现象。