春季养生以清淡饮食为基础

　   2.养生茶

　　养生当然不只是光吃而已，除了可以通过食疗以外，同时“喝”也同样具有重要的作用。春季饮茶，最具养生之功效，在选择茶品种的时候，应首选亦花亦茶的玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶有着很好的活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对我们人体中的肝脏以及脾胃都有着很好的调理作用。在春季由于很多人都有“春困”的现象产生，这个时候不妨喝一杯玫瑰花茶，除了能消除疲劳以外，同时还能改善体质，因此特别适合春季时饮用。

　　除了具有缓解疲劳的功效以外，同时玫瑰花茶还有着缓解心脑血管疾病的功效，并且在调理疾病的同时还能兼顾美容养颜，对于皮肤干燥、色斑等皮肤问题都有着很好的改善作用。并且在引用的同时，还可以根据个人口味不同，而分别放入冰糖、蜂蜜等调味。