2011春分吃什么

      7.少吃酸味的食物以养脾

　　春分时节，昼夜等长、寒暑平分。因此，人们在养生方面应注意保持人体的阴阳平衡，要做到饮食、起居、寒热规律平等，阴阳平衡。

　　春分时节要根据每个人的实际情况选择饮食，总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，比较好佐以温热散寒的葱、姜、酒等；食用韭菜、大蒜等助阳之物时，比较好配以滋阴的蛋类。另外，春天肝气旺可伤脾，因此要注意多食甜味的食物，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少吃酸味的食物以养脾，如西红柿、柠檬、橘子等要少吃。

      春分到了，真正的春天就快要开始了，但此时的气候还不稳定，因此专家提醒公众朋友，在衣物的增减上要注意，不宜太早“减衣”。并且在情绪上也要注意控制，不然再好的饮食也不能保证身体的健康。