养肝护肝要杜绝不良饮食习惯

       三、节饮食

　　 中医护肝讲究的是“节饮食”，当然并不是说不吃或者少吃，而是指要戒掉一切对肝有损害的食物和药物。比如像很多人都爱吃的腌、熏的食物，加了防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染了的食品等。相反在春节应该多吃一些时令果蔬，多喝果汁。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于肝脏。