早春养生注意六个“不”

       3、不在阴湿环境久留：

　　 春季有着湿润的气候，随着空气中水分的渐渐增多，雾天也有明显的增加因此在这个季节里湿气也特别的重。潮湿的空气给各种细菌带来了生长的温床，因此不要在阴湿的环境中久留。如果天气晴好的话要多晒被褥和衣服；晚上睡觉时，要保持室内干燥透气。在穿着方面要尽量选择多穿一些纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。同时也要保证工作环境通风透气；

　　 4、不多吃酸、常食甘：

　　 在春季的饮食中，比较好是以“省酸增甘”的饮食原则为主，同时这也是养肝的基本法则。我们人体的肝脏阳气到了春季时比较旺盛，如果在这个时候还过量吃一些酸性的食物，会导致肝气过于旺盛，并且会伤害到我们的脾胃。因此饮食一定要以温性的食物为主，避免过多食用酸性的食物，比如：羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。