早春养生注意六个“不”

        2、不忘进补：

　　 随着气温的回暖，各种细菌、病毒也开始生长繁殖，因此在这个多发的季节在饮食上一定要注意，多吃些应季的食物来进行饮食调养，增强体质，以抵御病菌或病毒的侵袭。在日常的饮食中，品种的多样化很重要，这样才能够得到丰富而充足的营养素供给。

        当然春季饮食一定要根据春天人体阳气逐渐生发的特点来选择，所以比较好是选择一些平补、清补、柔补的食物，以免适得其反。因此春季吃清淡的食物很重要，这样才能提高人体免疫力。