春季养生，食物相克要注意

      4.黄瓜+花生

　　我想这道菜大家应该很熟悉，是下酒菜中最为常见的，但要知道这可并不是什么营养的搭配。黄瓜性质属寒，而在花生中含有较多的油脂，寒性食物与油脂相互作用，把黄瓜和花生米搭配在一起吃多了的话很容易导致腹泻。

　　5.辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜

　　同样的道理，黄瓜中所含有的分解酶是维生素c的克星，因此像辣椒、西红柿、菠菜等含有维生素的食物比较好不要与黄瓜一起搭配着吃，会影响我们人体对维生素c的吸收。

　　6.菠菜+虾皮

　　在菠菜中除了含有丰富的维生素c以外，还含有较多的草酸，而在虾皮中则含有较多的钙质，如果把这两种食物搭配在一块吃的话，很容易形成草酸钙沉淀，影响我们人体对食物中钙质的吸收。