难熬春困时光，可通过饮食调理

       随着春天的到来，各地气温也都开始逐渐回升，但随之而来是春困所带来的无尽烦恼，早上该起床的时候难睁眼，工作的时候提不起精神，特别是到了中午更是没力气。对于春困可能还有一些人不理解，为什么会出现这些情况呢？这是因为，气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足所以才出现了春困现象。

　　 春困已经严重的影响到了我们的工作与生活，那要怎么才能拜托春困呢？专家告诉我们，要想解决春困问题，就要从饮食上下功夫。如果能在饮食上加以调理，就能解除“春困”，使你精力充沛。下面介绍巧用饮食解春困的方法：

　　 一、早餐要摄取较多的热量

　　 很多人都没有吃早餐的时候，可能是习惯如此也有可能是时间关系。但吃早餐除了能帮助你应付一早上繁忙的工作以外，还能给你解决春困的问题。春季在吃早餐的时候，可以适当的多摄取一些热量高的食物，这样才能供给人体充足的热量。理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。